La spirulina: un supporto naturale per la bellezza di pelle e capelli

Fiamma
Fiamma Thu 09 Dec 2021

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Come abbiamo già sperimentato, è possibile sfruttare le caratteristiche benefiche di alcuni Superfood, come la Spirulina, per esaltare la naturale bellezza di pelle e capelli.

L’alta densità di nutrienti e micronutrienti e il suo grande potere antiossidante rendono la spirulina in polvere un alimento importantissimo da sfruttare anche in ambito cosmetico. Come ingrediente base per una crema, per una maschera nutriente per il viso, un impacco pre-shampoo per capelli lisci o ricci oppure come ingrediente in un esfoliante naturale per il corpo.

Infatti, la Spirulina ha proprietà antiossidanti, dovute anche alla presenza della ficocianina, che sarebbe in grado di contrastare l’azione dei radicali liberi, inoltre, possiede proprietà depurative e avrebbe un effetto anti-age sulla pelle.

Vediamo nel dettaglio qualche idea e consiglio su come utilizzare la Spirulina per la pelle e sui capelli.

Come usare la Spirulina per la pelle e quali sono i benefici?

La Spirulina contiene moltissime sostanze antiossidanti, che sarebbero in grado di combattere i danni dei radicali liberi e quindi, prevenire l’invecchiamento e ridurre rughe e segni del tempo.

Questa caratteristica può essere sfruttata non solo assumendo questo alimento prezioso sotto forma polvere da aggiungere alle ricette oppure in compresse, ma anche utilizzandolo per uso esterno nella realizzazione di routine di bellezza fai-da-te.

Maschera viso al Miele di Manuka e Spirulina

Ingredienti:

• 1 cucchiaio di Spirulina in polvere NaturaleBio
• 1 cucchiaio di Miele di Manuka NaturalePiù

Preparazione:

Unire gli ingredienti in una ciotolina e mescolare con cura fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo.

Applicare sul viso e lasciare in posa per circa 20 minuti.

Infine, risciacquare delicatamente utilizzando una spugnetta o un panno imbevuto di acqua calda per rimuovere delicatamente la maschera.

Scrub alla Spirulina e Olio di Cocco

Questo scrub rappresenta un rimedio naturale per pelle secca e screpolata.

Ingredienti:

Preparazione:

Prima di tutto mescolare il sale marino e la Spirulina in una ciotolina.

Aggiungere l’olio di cocco sciolto e mescolare bene tutti gli ingredienti.

Aggiungere l’olio essenziale e mescolare ancora per incorporare.

Versare il composto in un barattolino ermetico e conservare a temperatura ambiente.

Applicare sulla pelle del corpo e massaggiare delicatamente.

È possibile farlo una volta alla settimana ed è ottimo per tutti i tipi di pelle. Lascerà la pelle morbida e idratata!

Spirulina come alleato per capelli sani e lucenti

L’alimentazione è davvero importante anche per la salute dei nostri capelli, infatti, esistono alimenti che li nutrono sia dall’interno che dall’esterno.

La spirulina è uno di questi… ricca di ferro che contribuisce al normale trasporto di ossigeno nel sangue, e qualsiasi parte dell’organismo ha una migliore funzionalità se ben ossigenato, di conseguenza anche il cuoio capelluto.

Ecco un piccolo consiglio per rendere i capelli più forti e resistenti anche dall’esterno:

Maschera all’avocado con Spirulina e Olio di Cocco

Ingredienti:

• 1 avocado
• 1 cucchiaio di Spirulina in polvere NaturaleBio
• 1 cucchiaio di Olio di Cocco NaturaleBio
• 1 cucchiaio di Miele di Manuka NaturalePiù

Preparazione:

Sbucciare l’avocado, rimuovere il nocciolo e schiacciare la polpa con una forchetta oppure con l’aiuto di un frullatore ad immersione, aggiungere poi tutti gli altri ingredienti fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo.

Applicare su tutta la lunghezza dei capelli concentrandosi soprattutto sulle punte.

Coprire con una cuffia o raccogliere i capelli e lasciare agire per almeno 10 minuti.

Risciacquare e lavare accuratamente i capelli.

N.B. La quantità di avocado va calcolata in base alla lunghezza dei capelli, per capelli corti si può utilizzare anche 1⁄4 della polpa, per una media lunghezza 1⁄2 avocado e infine per capelli molto lunghi si può utilizzare la polpa dell’avocado intero.

Fonti:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18398928/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29625400/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28552036/

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Autore

Fiamma

Superfood lover e appassionata di ricette.

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