Cambio di stagione in primavera: integratori contro la stanchezza

Greta
Greta Tue 22 Mar 2022

Condividi

Si parla sempre del passaggio all’inverno come faticoso per la salute a causa del freddo, ma anche il cambio di stagione in primavera può essere insidioso.

Questo perché ogni cambiamento di temperature e luminosità incide fortemente sul nostro organismo, sui livelli di energia e sì, anche sull’umore. Come contrastare gli effetti negativi e vivere al meglio tutto ciò che di bello la primavera ha da donarci?

Perché con il cambio di stagione primaverile ci si sente agitati o spossati?

Le condizioni ambientali, come la quantità di luce presente nel corso della giornata e le fluttuazioni di temperatura, possono incidere sul nostro corpo.

Anche se le temperature sono in aumento nel corso della primavera, i repentini passaggi dal freddo mattutino al caldo pomeridiano possono portare squilibri e disagi. Non solo, anche la maggior quantità di luce, in sé un fatto positivo, può interferire con la produzione di serotonina – un neurotrasmettitore che gestisce la sensazione di benessere – e melatonina, importante per il sonno.

Succede, quindi, che alcune persone si sentano eccessivamente agitate, mentre altre stanche e spossate, le prime a causa dell’ansia data da una minore produzione di serotonina, le seconda a causa di un cattivo riposo dato dalla poca melatonina.

Ovviamente, queste sono solo alcune delle cause, ci sono moltissime interazioni tra i passaggi stagionali e la biologia umana, con ulteriori sfaccettature del tutto personali, date dall’organismo e dal carattere di ogni individuo. Cosa sentirsi meglio?

Alimentazione, esercizio fisico e un buon riposo notturno sono, come sempre, i rimedi più naturali ed efficaci.

I superfood che aumentano l’energia in primavera

Succede, però, che l’appetito svanisca ai primi caldi oppure che l’aumentato fabbisogno di micronutrienti non venga soddisfatto dalla normale alimentazione. In questi casi, un’integrazione naturale a base di polveri superfood può essere davvero una buona idea!

Il cacao in polvere, ad esempio, ha un alto contenuto di sali minerali, come il magnesio, che aiutano anche a riposare meglio.

Ci sono poi, per tutti coloro che si sentono spossati e sottotono, dei prodotto naturali davvero energizzanti, come la polvere di moringa o la radice di maca peruviana, rimedio tonico-adattogeno antichissimo, capace di migliorare la risposta dell’organismo a stress, fatica e stanchezza.

Fonti:

Maca in Polvere

4.6
(115 recensioni)

da 15,94€

Seguici su Facebook | Instagram | Pinterest | Linkedin |

Condividi

Autore

Greta

Appassionata di trekking, corsa all'aria aperta e yoga. Amo i cani, la musica rock e i viaggi zaino in spalla. Il cibo? Benessere con gusto!

Disclaimer

Le informazioni riportate in questo articolo hanno carattere generale e non vanno intese come sostitutive di un parere medico. Ogni informazione, consiglio alimentare o contenuto del presente articolo e di tutti gli articoli all'interno del nostro magazine (www.naturalebio.com/blog), devono intendersi validi a solo scopo informativo. Tali informazioni non devono mai sostituire la consulenza personalizzata di un medico, dietologo o nutrizionista. Pertanto, ogni scelta alimentare presa sulla base delle suddette informazioni è di esclusiva responsabilità dell'utilizzatore.Le proprietà e i benefici descritti per ciascun alimento o integratore sono generalmente riportate in base a studi scientifici e analisi effettuate da terze parti autorevoli, e tali fonti sono normalmente indicate all'interno o alla fine di ciascun articolo.

Leggi anche

Registrati alla Newsletter

Riceverai periodicamente le novità più interessanti sui nostri prodotti biologici e sul mondo dei superfood. E subito per te uno sconto di benvenuto del 10%!

Iscrivendoti accetti la nostra Privacy Policy e accetti di ricevere Coupon, Ebook Gratuiti, Informazioni sui prodotti, Newsletter, etc. Puoi cancellarti in qualunque momento.
Newsletter NaturaleBio

Accedi a NaturaleBio.com

Non sei ancora registrato? Non preoccuparti, la registrazione è automatica al primo accesso.

Inseriscilo ora

Lingua / Paese Sprache / Land Idioma / País Language / Country

Scegli la Lingua di visualizzazione Wählen Sie Ihre Lieblingssprache Elige tu idioma favorito Choose your favourite Language
Scegli il Paese verso cui vuoi spedire i prodotti Wählen Sie das Land, in das Sie Produkte versenden möchten Elija el país al que le gustaría enviar productos Choose Country you would like to ship products to